2016-09-05 続 いろんなサイトみたけど、やっぱりベロなのかなぁ。 あと腹筋と背筋 1回ありえないくらい高音だして ストッパー外すって書いてあったから やっぱり大事なのかな。 とにかく明日は 腹筋←めっちゃ押されたのを思い出そう 息流す あたまの上から引っ張られてる感じ 軟口蓋 を注意してやってみよう